刘文生
北京积水潭医院
副主任医师
儿童掉牙是一个正常的生理过程，但如果处理方式不当可能会引发感染或其他口腔问题，父母需要关注卫生、饮食、以及必要的就医时机。从卫生清洁、饮食调整到特殊情况的医疗干预，都需要科学应对来保障孩子的健康成长。
1、掉牙期间的口腔卫生管理：
儿童换牙期间，口腔清洁尤为重要，因为牙齿脱落后牙龈处于较脆弱的状态，更容易感染。家长需要帮助孩子保持口腔清洁，每天用温水或淡盐水漱口2-3次，清除残留的食物碎屑，也可以使用软毛牙刷轻轻刷牙，避免刺激牙龈。注意不要用手去触碰松动的牙齿或刚脱落的位置，以免细菌通过双手侵入伤口。
2、饮食选择：
儿童掉牙后需要注意饮食，不宜进食过硬、过黏的食物，以免刺激松动或新生的牙齿及牙龈。可以选择一些温软、富含营养的食物，例如粥、蒸蛋、牛奶、嫩豆腐等。多食用富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃有助于促进组织愈合，钙质和维生素D的补充如牛奶、奶酪、小鱼干等有利于牙齿再生。
3、特殊情况需要注意：
掉牙通常不需要特意干预，但如果发现异常情况，如牙齿脱落部位长时间出血、牙龈红肿甚至化脓，或恒牙迟迟不萌出通常应在乳牙脱落后2-3个月内萌出，则需及时带孩子就医，由专业牙医检查并处理。乳牙严重松动但无法自行脱落时，也可在医生指导下进行安全拔牙。
4、为孩子普及口腔健康知识：
让孩子了解掉牙的自然过程，帮助他们克服焦虑感，培养积极的口腔护理习惯。这包括提醒孩子不要用舌头舔松动的牙齿，或者用不正确的方法拔牙，以免产生不必要的创伤。
儿童掉牙是成长的一个重要阶段，但科学的管理和关注才能保证这一过程的顺利进行。如果家长在护理中遇到不确定情况，应及时咨询儿童口腔科确保孩子口腔健康无虞。
