王强
山东省立医院
副主任医师
糖尿病可以通过药物治疗、饮食管理和运动干预等多种综合方法进行有效控制，目标是维持血糖稳定，减少并发症风险。以下是三种主要治疗方式及。
1、药物治疗
药物治疗是糖尿病管理的重要部分，主要分为口服药物和注射类用药：
二甲双胍：作为降糖药的首选，二甲双胍通过减少肝糖输出和改善胰岛素敏感性有效降血糖，适合2型糖尿病患者使用。
胰岛素注射：对于胰岛功能衰竭或血糖控制较差的患者，外源性胰岛素补充是重要措施，可为速效、短效或长效类型，需在医生指导下使用。
SGLT-2抑制剂：通过增加尿糖的排泄来降低血糖，同时有益于心血管健康。
药物的选择和剂量需根据个体病情而定，切勿自行调整。
2、饮食管理
健康的饮食是管理糖尿病的基石：
控制碳水化合物摄入：避免精制糖和高GI升糖指数食物，如甜点、白米饭等，选择全谷物食品、燕麦或糙米。
增加优质蛋白质和健康脂肪：如鱼类、鸡肉、豆制品，适量摄入坚果、橄榄油等有益脂肪。
多吃蔬菜和低糖水果：如番茄、黄瓜、蓝莓，不仅提供纤维，还能帮助稳定血糖水平。
每日饮食建议由专业营养师根据个人需求制定计划，以确保均衡。
3、运动干预
运动能够有效提高胰岛素敏感性，帮助血糖代谢：
有氧运动：例如快走、骑自行车，每周进行150分钟以上的中等强度锻炼，有助于降低血糖。
阻力训练：一周2-3次力量训练，如哑铃锻炼或瑜伽，可以增强肌肉，促进血糖利用。
日常活动：比如爬楼梯或站立时间延长，减少久坐，能额外提供健康收益。
运动宜循序渐进，尤其是存在并发症者，需先咨询
糖尿病的治疗是一个长期、全面的过程。通过药物、饮食和运动的综合手段管理糖尿病，可以有效延缓疾病进展并提高生活质量。建议患者定期监测血糖水平并接受医生评估，根据病情调整治疗方案，以获得最佳控制效果。
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