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什么是社交焦虑障碍

发布时间:2018-02-2664500次播放

视频内容:

社交焦虑障碍是焦虑症的一种分类,多发于16岁到30岁的人群,此类人群会对社交之前、社交过程中以及社交之后产生一种焦虑感,主要表现为惧怕别人对自己的审视。面对社交焦虑障碍首先我们应当要正视自己的能力,才能逐渐走出焦虑的状态。

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女性半夜全身发冷发抖怎么回事
女性如果半夜出现全身发冷、发抖,要看是经常还是偶尔出现。如果是偶尔出现一次突发的全身发冷、发抖,要测一下体温,看一看是不是感冒、发烧。如果出现体温增高,代表着可能有感染性疾病,针对不同的感染可使用抗病毒或抗细菌的药物进行治疗。如果是经常性的出现半夜发冷、发抖,测体温也没有体温升高,往往合并有精神情绪过度的紧张、担心、害怕,还会有失去控制的感觉或濒死感,要考虑女性患者是不是有焦虑症。这时候应该去看神经科或精神科,让大夫先排除器质性疾病,再针对症状进行综合诊断。
焦虑症如何康复
焦虑症想要尽快康复,可根据病情选择心理治疗、药物治疗改善症状。
考前焦虑睡不着怎么办
考前焦虑睡不着时可以适当做一些有氧运动,比如到室外慢跑或做扩胸运动等。而且可以进食有助于睡眠的纯牛奶、坚果及类似食物。另外,考生自己要尽可能树立自信心,不要过度怀疑自我,要有必胜的信念。
考前焦虑症怎么缓解
缓解考前焦虑症需提前做出合理计划,做好复习,才能有信心面对考试,不至于出现焦虑不安。同时可给予自我减压,建议可适当倾诉或做深呼吸、按摩,效果都较显显著。
如何克服社交焦虑
想要克服自己的社交焦虑症,那么大家在日常生活当中就必须要肯定自己同时要制定出相关的计划、如果说大家社交恐惧症较为严重的话,那么也可以尝试心理方面的治疗方法,比如说催眠疗法、和认知疗法。但不管是哪种治疗方法都需要长期坚持才可以见效。
焦虑症的症状
焦虑症的症状有出现躯体的症状,还有神经系统症状和睡眠的障碍或精神情绪的变化。一、比如心慌、心痛。二、比如有腹痛、腹泻或者便秘等现象。三、比如头昏、头痛。四、比如心情烦躁不安、坐立不安、容易发脾气、控制不了情绪等。所以不同的人有不同的焦虑表现,不一定都是情绪的变化,也可能出现躯体的症状,在国际上焦虑分为很多的类型,包括以下四种类型。一、广场恐惧症,比如有的人在人多嘈杂的地方会出现焦虑症。二、幽闭恐惧症,比如在一个单独的室内,就可以出现这种焦虑的症状。三、有的人出现躯体化的症状,比如全身不适的感觉。四、出现精神情绪焦虑的情况。
语音时长 01:32

2019-06-12

63492次收听

焦虑症表现
患者出现焦虑症,则容易感到忧虑以及惶恐。容易表现出不舒服的现象,此外患者更是会感到精神紧张,情绪容易出现波动。容易造成疾病的发生。所以患者在出现焦虑症以后,需要积极地寻求专业心理医生的帮助,对其心理进行辅导。
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怎样缓解焦虑症症状
焦虑症发作需要在专业医生帮助下才能达到治疗。放松呼吸,也是一种缓解焦虑的办法。但是一定要在专业医生帮助下去做这些事情。因为自己可能不掌握要领,相反越做越急,越急越达不到效果,自己自信心将会越来越低。焦虑症也不是不治之症,希望患者对自己发生的焦虑,不要太过于紧张担心。每个人都有焦虑的出现,焦虑其实就是着急、心急,但是焦虑症发生时,就相对比较少。焦虑的发生分为两种,第一种是慢性焦虑,也称广泛性焦虑。第二种较为严重,其形式可表现为惊恐发作。大多常见就是广泛性焦虑,会莫名其妙的觉得自己突然感觉心慌、气短、胸闷、呼吸困难,会表现头疼、头晕、眩晕,植物神经出汗等,自己会特别害怕、特别恐惧。通过同事的帮忙,或者120的帮忙以后治好,他又总在担心自己以后会不会发生,他总是想希望通过自己的努力解决问题。
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怎样判断焦虑症
焦虑症判断首先要看症状,如有精神性焦虑、躯体性焦虑等。焦虑症是一种比较常见精神病理现象,几乎所有的人都有体验过不同程度的焦虑。判断焦虑症:一、精神性焦虑,会对将来提心吊胆,感觉到某种危险,马上就要发生在自己的身上。经常担心并不会发生的事情。二、躯体性焦虑,患者会提心吊胆、忐忑不安、心跳加快、胸闷、呼吸困难、头痛、眩晕、出汗,甚至会大小便不自主的出来,更有严重的患者可有濒死感,需要寻求他人的帮助,并且害怕这种症状再次发生。有些人经常隔一段时间就发生,不定时不定点,似乎有原因似乎又没有原因,当这种事情经常出现时候,到医院去检查,又没有检查出客观异常的指标时,其实这就是一种焦虑症状的发生,如果经常出现,那就是焦虑症的这个病症的成立或者诊断确立。
青少年焦虑症能不能自愈
青少年焦虑症轻度时可以自愈。青少年焦虑症是指在青春期的病人,这个年龄段有一定的心理特征,往往比较敏感,也有一些逆反,在这个年龄段的人容易有焦虑的情况。如果在这个阶段能够得到适当的家庭关爱,或能够得到关心和帮助,包括心理医生干预,如果能在心理上进行一些调试,随着青春阶段过去,这些症状可以自愈,也可以缓解。要根据轻重来看,也不能一概而论。如果患者在青春期这个阶段出现了焦虑,症状比较重。这个症状严重地影响了生活和学习,不能单纯去自愈,要进行医生的帮助,药物的干预来帮助康复。
语音时长 01:30

2018-09-30

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焦虑症怎么调节
由于焦虑症的病因复杂,病程迁延且易复发,除了到医院进行正规的治疗之外,在生活当中也有很多的调节办法。第一,保持良好的心态。要让自己的心情尽可能保持轻松、愉快。生活中不要随便的乱发脾气,要控制好自己的情绪。可以通过很多的方式,比如阳光浴,让自己的心情进行放松。阳光下可以帮助人分泌一种抗焦虑的物质,可以让焦虑减轻。第二,运动,通过找一个喜闻乐见、循序渐进的一个运动方式,可以帮助人体分泌一种抗焦虑的物质。除了阳光、运动,还有很多的方法比如泡浴、精油按摩泡浴,也可以让精神松弛放松。与人的交流、聊天、跳舞,音乐疗法也是常用的治疗焦虑症的办法。
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分离焦虑症
分离焦虑症多数发生在青少年和儿童期,指跟主要的照料人分开的时候出现的焦虑。比如走读的学生突然因为初中住校而觉得莫名的难受、焦虑失眠,找不到原因,实际上是离开主要的照料者以后产生焦虑;反过来还有些情况是孩子离开父母,离开主要照料者,照料者无法接受,也称为分离焦虑。所以离开照料者后出现一系列的焦虑症的表现叫分离焦虑。
男性更年期焦虑症是怎么回事
医学上并没有男性更年期焦虑症这个诊断,男性更年期指的是男性从中年步入老年这一过渡阶段,男性体内激素及内环境变化引起的症状表现。如果男性在这特殊时期,他的生活或工作出现应激刺激或压力,则很容易导致焦虑症发作。
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2018-09-21

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孕期焦虑症有哪些特点
孕期焦虑症的疾病特点跟普通焦虑症表现差别不大,主要表现为精神和躯体症状。比如精神方面会出现心慌、心悸、头疼、失眠、手足震颤等症状,而躯体症状表现为消化道异常,但经反复检查后没有异常表现,常见症状为食欲不振、腹泻、便秘等。
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2018-09-21

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焦虑症怎么确诊
焦虑的确诊主要是根据病人的病史,发病情况、家族史、临床症状、病程和体格检查、量表检测、实验室的辅助检查以及由专科医生来诊断。需要强调的是,出现焦虑症状后要到医院由专业科医生来判断,而不是自己给自己判断。
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2018-09-21

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