长期吃安眠药有哪些危害
发布时间：2018-09-1375757次收听
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失眠睡不着吃什么药管用
失眠可以服用酸枣仁、桑椹等中药；可以选择中成药，例如枣椹安神口服液，其能够养心、益肾、安神，让人睡眠质量更好，白天更精神。平时规律作息，睡前避免喝浓茶、咖啡等，可以适当喝热牛奶。
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晚上失眠睡不着怎么办
晚上失眠睡不着可以通过调节睡眠环境、建立规律的睡眠习惯、放松身心、饮食调理、药物调理等方式调节。肝肾不足引起的失眠睡不着还可以服用天麻醒脑胶囊滋补肝肾，针灸、推拿等方式调节气血。还应注意保持安静、温暖、舒适的睡眠环境，建立固定的睡眠习惯，睡前进行放松训练，调节情绪，多吃有利于睡眠的食物。
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睡眠不足与皮肤的关系
睡眠不足会引起皮肤的毛细血管淤滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充分的营养和循环代谢，影响皮肤新陈代谢，加速皮肤老化，使皮肤颜色显得灰暗、苍白、发黄。可能造成眼周围皮肤色素异常，出现黑眼圈、眼角鱼尾纹等。所以建议要尽早改善睡眠不足，积极的选择治疗方法，这样才可以从内到外的改善自己的皮肤。可以服用药物改善睡眠；适时的锻炼有助于睡眠；提供舒适的环境，尽量选择自己觉得放松舒服的姿势；睡前洗热水澡缓解压力；睡前少喝水，降低如厕频率等方法改善睡眠。
治疗好失眠的方法有哪些
失眠现在越来越普遍，很多人包括青年人甚至儿童都有失眠的存在，失眠有什么好方法，在这里有几条建议：第一个，养成早睡早起的良好的作息习惯，可以可以采用倒逼入睡法，就是说我定好闹钟，比如早晨7点或6点起床来倒逼自己早睡，现在建议的入睡时间应该在11点之前，避免超过11点。中医学认为，11点到凌晨1点属于子时，人体的器官要处于保养的阶段，如果不能够及时的入睡，会影响身体的修复，这是第一个。第二个的话，咱们睡前可以做一些有益睡眠的一些事情，比如泡泡脚，用热水泡脚，按摩两侧足底的涌泉穴，可以做一做拉伸的运动，也可以做一些放松的训练，放松的训练怎么做很简单，躺在床上，全身紧绷，大概坚持30秒以后再放松，然后重复反复的做，总共时长五分钟左右，就可以让身体出现困乏感，有助于睡眠。如果说这些办法还不能够入睡，也可以寻找医生的帮助，适当吃一些助眠的中西药物。
女性老年人失眠的原因
女性老年人失眠，可能是白天的睡眠时间增多或者午睡的时间过长导致的，也可能是自身分泌的激素太少或者情绪因素导致的。首先可能是由于白天的睡眠时间增多或者午睡的时间过长导致的，因为老年人本身睡眠时间就比较少，每天就固定的五六个小时，如果白天睡的太多，就会导致晚上睡不着，出现失眠的现象。其次可能是由于自身分泌的激素太少，女性老年人随着年龄的增加，身体内激素的分泌也会越来越少，激素分泌的改变就会影响睡眠结构，就会导致出现失眠。也可能是由于情绪因素导致的，女性老年人出现焦虑、烦躁不安，就会导致失眠现象的发生。
失眠喝酒管用吗
失眠喝酒只能起到辅助的作用，酒精可以抑制中枢神经系统，从而起到镇静的作用。但是并不建议通过酒精来改善失眠，因为长时间的饮酒不仅身体会有一定的依赖性，而且酒精会缩短入睡的时间，会使睡眠质量出现异常，对身体健康并没有任何好处。失眠分为短期失眠和长期失眠，不同的失眠类型，具体的治疗方法会有所差异。如果是短期失眠，并不需要用药治疗，及时进行自我调节就能明显的缓解失眠。如果是长期失眠，需要服用药物进行治疗，必要时还要接受心理医生的心理疏导，才能有效的改善失眠。
消除失眠症状的方法
消除失眠症状的方法，长期失眠，晚上入睡困难，睡着后却老喜欢做梦，稍微有点想动就会醒，然后迷迷糊糊到天亮;即使能睡着，睡醒后却不解乏，白天精神很差，经常头晕头痛，根本没办法集
失眠患者护理措施是什么
当今社会的生活节奏在不断的加快，大部分人都多少会出现失眠的情况，偶尔的失眠现象对于我们的健康并无太大影响，但是长期的经常性的失眠就会对我们的身心健康造成威胁了，下面就为大家介绍一下失眠患者的护理措施有哪些：专家指出，首先患者要做的就是保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分
对于失眠中药治疗该如何选择
失眠，指经常不能获得正常睡眠，轻者入寐困难，或寐而不酣，时寐时醒，醒后不能再寐，严重者则整夜不能入眠，失眠是现在困扰人类最常见的一种疾病，很多人在选择治疗方法时更注重中医治疗，那么对于失眠中药治疗应该如何做选择呢?
气血虚失眠多梦如何治疗
气血虚失眠多梦如何治疗？气血虚失眠多梦，出现这种症状会有很多方面的因素，比如说是环境因素，心理因素，生理因素，生活习惯还有就是是否是经常性的还是暂时偶尔性质的，因为有时候会因为身体上的其他的疾病也会引起，下面看看具体的治疗方法有哪些呢？
失眠诊断指南都包括什么
很多人认为失眠是很正常的一种现象，它不是一种病，所以没有去重视，这是一种错误的观念，失眠其实就是一种病，而且使一种危害很大的疾病，如果没有早点重视，将会造成严重后果，要想治愈失眠，我们就要知道自己是否真正的属于失眠以及导致失眠的原因，下面我们来看看失眠诊断指南都包括什么吧。
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失眠的症状有哪些
睡眠的症状主要有：一、无法入睡，辗转反侧、彻夜难眠。二、睡觉过程中做梦甚至噩梦不断，无法进行深层睡眠。三、早醒，很容易早醒，早醒之后无法再入睡。而且第二天压力很大，另外焦虑、烦躁，甚至有情绪和脾气，严重影响工作和学习生活效率，包括人际间的关系。出现睡眠不好的状态，进一步的影响学习、生活，要注意看医生。四、睡眠不好常常是抑郁症、精神神经疾病的前奏。五、慢性病。特别像早期癌症、老年性疾病都会出现睡眠不佳，睡眠状态低下的表现。所以睡眠不佳可以涉及好多种疾病，睡眠是一个养生和修复过程中，是关键性、转换性的重要环节。
失眠抑郁症要怎么治
失眠抑郁症要明确有没有导致失眠的其躯体的原发的疾病，积极治疗原发的躯体疾病，可以采用心理治疗、药物治疗或者物理治疗和中医治疗。药物可以选择具有催眠效果的抗抑郁药，对于患者有抑郁的情况，一定要在医生的指导下进行应用，不要随便地服药，因为药物有很大的副作用，可以选择曲唑酮，小剂量的曲唑酮，可以很好地改善患者的入睡困难。增加睡眠的连续性，可以帮助治疗失眠，还可以帮助治疗催眠药物停药以后的失眠反弹。还可以选择米氮平，小剂量地米氮平也可以缓解患者的失眠的症状，对于患者如果睡眠表浅，或者早醒的患者可以选择这类药物。临床上最主要应用的药物就是选择性的五羟色胺再摄取抑制剂，这类药物虽然没有明确的镇静催眠的作用，可以通过改善患者的抑郁和焦虑的症状来帮助患者改善失眠的情况，少部分患者采用五羟色胺再摄取抑制剂，可以帮助患者延长睡眠的潜伏期，但是这类药物会增加患者的失眠症状，所以这类药物建议在白天服用，还有选择性的五羟色胺和去甲肾源限速再摄取抑制剂，主要通过治疗焦虑和抑郁的症状，来改善患者的失眠，这类药物更适合同时伴随疼痛的患者，就是也有疼痛，有失眠的患者。抗抑郁药还可以跟苯二氮卓类的镇静催眠药联合使用，来改善患者的失眠的症状。
奥氮平片能不能治疗失眠
奥氮平其实是个抗精神病药。大家也知道，抗精神病药有很强的镇静作用，你要是用奥氮平去治疗失眠，这个问题在基层医生用的比较多。他想用了这么多安定，舒乐安定，氯硝安定，地西泮，普通安定，佳静安定，他用了很多很多了，仿佛药吃的量越来越大。不吃睡不着，以前吃一片，一片半，两片，好像再加量不加又不行。吃了以后，第二天又不舒服。尤其是氯硝西泮半衰期比较长，它作用时间都作用七八个小时，晚上睡上五六个小时。第二天还是头晕脑胀，第二天没有精神疲乏，感觉尤其是双下肢无力。患者说我能找一种药，比这个作用还好的么。比它还好的，镇静作用还强的药，就是抗精神病药。奥氮平这个药就有人在用。奥氮平是个抗精神病药，治疗的剂量大概在20毫克，因为个别用到30毫克每日，想到精神病人都能帮助睡眠，那普通人更应该了。但是治疗失眠，一般从小剂量开始，每天晚上2.5毫克5毫克，个别也有吃10毫克。其实能不能治失眠，这个问题那我有时候可以问了，“去疼片能治牙疼吗”，它能治牙疼，“它治牙病吗”，它不治牙病。“奥氮平能治失眠吗”，可以帮助睡眠，它不治失眠，它不是治疗失），它是抗精神病药。所以如果说过度性的应用，就是临时用一下也可以，但是要长期靠这个药去维持睡眠，那真是大错特错。就像我说一样，我牙疼经常用去疼片去控制牙疼，正常吗？不正常。所以首先第一个为什么要失眠，要找到失眠的原因去治疗，不能单纯是用奥氮平治疗失眠。所以如果有朋友或者有网友们，愿意用这种尝试，希望你不要再这样，通过找专业的医生，帮助到自己失眠的原因，去治疗自己失眠为什么会发生的原因，这才是最主要的目的。不能去用奥氮平治疗失眠，它首先它是一个抗精神病药，和牙疼的时候用去疼片去治牙疼，道理一样，但它只能是缓解，它不解决问题，奥氮平可以帮助睡觉，但它不治疗失眠。
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米氮平治疗失眠效果怎么样
米氮平也叫瑞美隆，是一种新型的抗抑郁药，在临床上主要用于有抑郁同时睡眠差的病人。临床效果很好，尤其对于既有情绪低落，睡眠又很差，消瘦的病人，能起到很好的效果。因为这个药的副作用是吃了以后增加食欲，吃了以后人能发胖。所以对于既有抑郁又有失眠，同时消瘦食欲差的病人，能起到很好的效果。现在临床中，是治疗失眠症很好的一个药物。
