痛经如何解决
发布时间：2019-10-3163515次收听
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来月经能不能慢跑20分钟
如果身体素质比较好，没有明显不适症状，来月经一般能慢跑20分钟，若是身体素质较差，通常不能慢跑20分钟。慢跑后如果有不适症状，患者应及时就医。1.能：身体素质比较好，月经期间没有痛经症状，慢跑20分钟通常不会对身体造成太大影响，适当运动可以促进新陈代谢、血液循环，有利于身体排出经血。2.不能：若是身体素质较差，有明显的痛经、腰酸等不适，此时慢跑20分钟会加重不适症状，不利于身体健康。因此不宜进行该运动。月经期间，女性要避免剧烈运动，避免过度劳累。女性平时应多注意休息，月经期间要做好个人卫生，勤换洗衣物，以免滋生细菌，导致妇科疾病。此阶段要多食用蛋白质、维生素含量高的食物，比如鱼肉、青菜、菠菜等，保证身体摄入充足的营养。
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女的左腹部隐隐作痛是什么原因
引起女性腹部疼痛的原因有很多，常见的可以是痛经、黄体破裂、卵巢囊肿蒂扭转，还有可见到异位妊娠、先兆流产、盆腔炎性疾病以及急性阑尾炎。左腹隐隐作痛除了可以见于上述说的妇科疾病里面，因为左侧腹部是直肠和乙状结肠经行的部位，因此，也可以与消化系统疾病相关，凡是能够引起肠炎的情况，都会引起腹痛。当然，左腹部隐痛有可能和泌尿系统疾病相关，如泌尿系感染。究竟是什么原因导致的左腹部隐隐作痛，具体的原因还需要由大夫进一步的检查予以明确。
痛经患者的药膳调理
痛经这一疾病在日常生活中可以通过很多方法来调理，药膳调理就是其中一种，大家知道痛经药膳调理方法吗，痛经已经在影响着患者们的正常生活，下面，就让专家们来为大家介绍下痛经药膳调理方法。(1)月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养痛经药膳调理可以多吃豆
每个月都要痛经怎么预防
每个月都要痛经怎么预防？痛经几乎是每个女性都会经历的，痛经严重的影响着女性朋友的日常生活及工作，我们要积极的预防痛经，还要对痛经进行治疗，而预防痛经需要从四个方面入手，下面我们为大家介绍一下，希望对大家有帮助。
可缓解痛经的生活小妙招
痛经患者可运用3个小妙招以缓解疼痛，即以清淡易消化饮食为主，防止便秘引发痛经加重;补充雌激素，提高女性对痛经的耐受性;采取头低臀高的特殊体位以缓解疼痛。
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女性痛经怎么调理
痛经就是女性在月经期间产生了一种腹痛的表现。治疗过程中，一方面要把血气疏通，这里面最常用的像田七，就是一个最好的疏通药。第二个补气的，可以用一些参，或者用黄芪、五指毛桃，补气、活血、通络。另外女性痛经有些是宫寒，受凉了宫寒，或者吃冷饮，有时候月经时期吃冷饮，因为月经的时候整个子宫系统是充血的，在出血，再用冷饮东西一冻，冻住了，很多宫寒就结块了，有时候甚至产生子宫肌瘤就是这样开始的。所以在月经期间千万不要吃冷饮，尤其是冰冻的东西。女性的痛经要高度重视，就是痛的时候，那也是我们很好的调理时候，来给予温暖的刺激，要喝温水。第二，可以做艾灸，艾灸也很好的，痛的时候把它灸一灸，气血运通，结束了再补补血。
如何治疗痛经有效
治疗痛经需要根据不同情况采取不同方法。可以采用止痛药治疗，也可以食物治疗。一，痛经一般是经血不畅引起，受影响的因素比较多的，比如受凉、劳累、压力大、熬夜等都可能会引起痛经。痛经分原发性痛经和继发性痛经，两种痛经情况是不一样的。二，对于疼痛感严重的患者，首先要考虑止痛治疗。可以口服止痛的药物，激素类药物可以快速的缓解疼痛。想要从根本上去治疗，需要考虑结合中药治疗，常见治疗痛经的中药有乌鸡白凤丸。中药治疗时间长，但是更彻底。三，食物治疗也是治疗痛经的一种方法，可以考虑多吃新鲜蔬菜水果，因为水果富含水分和维生素，对于痛经的患者有作用。痛经经期的饮食务必保持清淡，不要太油腻，不要吃生冷和辛辣的食物。还有食物特别适合女性在痛经时服用，比如生姜和红枣加水同煮热服，一日服用两次，对于寒性痛经症的尤为有益。对于继发性痛经，无生育要求的，可以宫内放置曼月乐环，效果较确切。
痛经针灸管用吗
痛经针灸治疗也管用，但并不是所有的痛经，经行针灸都能100%很快缓解。对于月经期腹部疼痛不是特别明显的女性，可以考虑通过喝红糖水或者是热敷下腹部来进行缓解。对于有些痛经患者还可以进行针灸治疗，由于针灸是不需要服用药物，而且对身体没有太大不良影响，所以确实可以在痛经期间进行针灸缓解。对于痛经特别严重的女性，在月经来潮期间，就可以去医院妇科检查彩超，看子宫是否有器质性的疾病，从而来判断是原发性痛经，还是继发性痛经。对于原发性痛经患者，常常可以考虑服用布洛芬来缓解疼痛，而且还可以在月经来潮前一周找中医面诊，开中药调理。还可以考虑口服元胡止痛片，或者是逍遥丸，也具有一定的缓解痛经作用，必要的时候还可以去医院针灸科进行针灸，或者是贴耳穴来缓解痛经症状。而对于继发性的女性，有可能口服止痛药不能够很快缓解疼痛，这时就可以肌注6542来进行减轻止痛治疗。
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痛经吃什么药好
如果是单纯的痛经，可以吃止疼药物或促进子宫收缩的药物，如果是子宫肌腺症导致的，可以口服短效避孕药，如果是四十岁以上的女性，可以在宫腔内放置曼月乐环。如果子宫没有器质性疾病，只是单纯性痛经，可以吃止疼药物，比如芬必得或散利痛，根据疼痛程度吃一到两片，也可以考虑吃些中药，像益母草冲剂等促进子宫收缩的药物。如果是子宫肌腺症导致的痛经，止疼药物很难达到治疗的目的，可以口服短效避孕药，一天一片，连吃二十一天。如果是四十岁以上的女性，不能长期口服短效避孕药，有一定的副作用，可以在宫腔内放置曼月乐环，会让子宫内膜萎缩，内膜变薄，达到闭经的效果。
月经期间肚子痛腰痛是怎么回事
月经期间肚子痛腰痛可能是子宫内膜异位症、慢性盆腔炎、子宫腺肌症、子宫粘膜下肌瘤等疾病。月经期间肚子疼痛、腰痛是因为患有以下疾病。子宫内膜异位症：痛经表现为继发性、进行性加重。所谓进行性是指疼痛多随局部病变的加重而逐年加剧。多位于下腹部及腰骶部，可放射至阴道、会阴、肛门或大腿，常于月经来潮前1～2日开始，经期第1日最为剧烈，以后逐渐减轻，月经干净时消失。慢性盆腔炎：痛经表现为范围大。盆腔慢性炎症形成的瘢痕粘连以及盆腔充血，常引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，月经前后加重。痛经表现为双侧上腹持续性疼痛，可放射至腰部，有时伴肛门坠胀感。子宫腺肌病：痛经表现为进行性加重，呈严重痉挛性绞痛。多发于30岁以上经产妇。子宫黏膜下肌瘤：痛经表现为因肌瘤向子宫黏膜方向生长，突出于宫腔，影响经血排出，故可引起子宫异常收缩，发生痛经，表现为下腹坠胀、腰酸背痛，并伴有经量增多及周期紊乱。
痛经有血块是什么原因
女性出现痛经还有血块，常常要考虑可能是属于寒凝血瘀导致的痛经，也有可能是气滞血瘀导致的痛经，但这是属于中医的观念。而西医认为女性在痛经期间有血块出血，可能是月经血排出宫腔以后，没有及时从阴道内流出，而是在阴道里面凝结成块，从而导致的表现。但引起痛经的原因却特别多，有可能是子宫腺肌症导致，也有可能是卵巢巧克力囊肿引起，还有可能是原发性的痛经。而原发性的痛经就考虑是女性在月经来潮期间，血液中前列腺素分泌过多刺激，导致子宫收缩痉挛，从而引起的疼痛，或者是宫颈管先天性的狭窄、子宫过度后屈，影响月经血的正常排出，从而导致的痛经，由于月经血排出困难，所以也会引起有血块现象。
吃哪些缓解痛经
吃什么缓解痛经，那么还是要讲是什么原因导致的痛经，如果说是因为子宫内膜异位症、子宫腺肌症等等这些疾病造成的痛经，那么我们就应该吃相应的治疗这些疾病的药物才能缓解痛经。如果说是原发性的痛经，是因为激素水平造成的，比如说是因为局部的前列腺素水平过高造成的，我们可以用一些前列腺素的抑制剂。如果说是因为胃肠道的蠕动增加，造成了这个腹泻，因为腹痛因为胃肠道的原因导致腹痛造成的，我们可以吃一些缓解胃肠道痉挛的这个药物。那么在饮食上如果你感觉吃生、冷、辣这一类的食物会加重你的痛经的话，那么尽量避免吃这些东西，也能够缓解你的痛经的症状。另外还可以喝一些温的红糖水或者是姜糖水，它都有一个温补的作用，同时还可能补充你的能量。所以吃这些东西或喝这些东西的话，都可以缓解你的痛经。总而言之。要吃那些能够温补的食品，尽量不要吃那些生冷硬的食品，来缓解你的痛经症状。
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经常痛经有什么危害
经常痛经会对患者的生活或工作，面部方面，情绪方面造成影响。痛经时患者比较疼，会牵扯到腹部、腰骶部、大腿内侧，疼痛较剧烈，有的人还会出现冷汗、恶心、晕厥等症状。若患者疼痛比较严重，将无法安心工作，在痛经期间必须休息，因此对生活和工作产生很大影响。长期痛经还会造成面部影响，因为痛经是由于气血运行不畅，气淤血滞，有血虚的表现，因此会出现面色晦暗的症状，还会形成色斑、痤疮等问题。痛经对患者情绪也会产生影响，长时间疼痛折磨会使有些人产生抑郁的表现。
痛经吃止痛药好吗
经期感觉腹部疼痛难忍的女性，适当的吃一些止疼药可以帮助暂时的缓解月经带来的不适感，但是长时间的服用止疼药的话，很容易就会对身体产生一些不正常的影响，严重时甚至会有些许依赖作用，所以止疼药只是下下策，一般不建议食用。
按摩太溪穴可缓解哪些症状
太溪穴在脚内踝后缘的凹陷当中。揉太溪穴时，很多人根本没反应，尤其是身体虚弱的人，什么反应都没有，而且一按就凹陷下去了。这时，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。归根结底，就是要把气血引到脚底的涌泉穴去。
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