孕中期便秘吃什么最快排便

发布时间：2020-08-1050876次收听

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孕中期便秘饮食上多增加蔬菜、纤维素一类的粗粮，要清淡饮食、少油、少盐、多喝水，要是经过饮食调理还不缓解，那需要考虑药物治疗。
孕妇便秘的情况非常常见，主要与以下几点有关：
1.由于妊娠期间激素分泌改变，大量孕激素存在；
2.本身孕妇胃肠道功能减弱，蠕动功能减弱也容易造成便秘；
3.部分病人可能孕前就有便秘习惯。
所以要从饮食上加以调理、加以预防。
饮食调理主要包括：
1．每顿饭都要吃菜，要清淡饮食、少油、少盐、多吃蔬菜。
2．增加饮水量也有一定程度的作用。每日饮水量要在1000-2000ml，最少也要达到1700ml。
3.增加粗粮，不要以精米、白面为主，可适当多吃薯类，如玉米、地瓜这些薯类，增加纤维素含量也有一定程度的好处。
孕期药物治疗一般尽量选用副作用小，对胎儿孕妇都没有损害的药物来缓解便秘较好。具体用药建议大家咨询专业的医生，不要随便买药。

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