经期综合征是什么病,能治愈吗
妇科编辑
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经期综合征是女性月经周期前出现的生理和心理症状群，通过综合管理可有效控制症状。主要与激素波动、神经递质变化、生活方式有关，治疗包括药物干预、饮食调整及心理疏导。
1. 激素水平波动
月经周期中雌激素和孕激素水平变化直接影响大脑神经递质分泌，特别是血清素下降可能导致情绪低落、易怒。临床常用短效避孕药调节激素，如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片，需连续服用21天。
2. 神经递质异常
中枢神经系统对激素变化敏感度差异造成症状轻重不同。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如氟西汀、舍曲林可改善情绪症状，建议经前10天开始服用至月经来潮。
3. 营养元素缺乏
镁元素不足会加重肌肉痉挛和焦虑。每日补充200-400mg镁剂，同时增加南瓜子、黑巧克力等富镁食物。维生素B6每日50-100mg可辅助缓解乳房胀痛。
4. 生活方式影响
有氧运动每周3次、每次30分钟以上能提升内啡肽水平。快走、游泳等低冲击运动更适合经前期。咖啡因每日摄入不超过200mg，相当于2杯美式咖啡。
5. 心理应激反应
认知行为疗法对缓解焦虑效果显著，通过记录症状日记识别触发因素。正念训练每天15分钟，腹式呼吸练习每组5分钟、每日3组可降低应激反应。
经期综合征虽不能完全根治，但90%患者通过系统管理可使症状减轻70%以上。建议建立月经周期症状档案，妇科与心理科联合诊疗效果更佳。症状持续加重需排除子宫内膜异位症等器质性疾病。
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