脚臭怎么办快速去脚臭的小妙招
皮肤性病科编辑
关键词： #脚臭
皮肤性病科编辑
脚臭可通过保持足部干燥、使用抗菌产品、更换透气鞋袜、调整饮食习惯、及时就医等方式缓解。脚臭通常由汗液分泌过多、细菌滋生、真菌感染、饮食刺激、足部疾病等原因引起。
1、保持干燥：
足部潮湿是细菌繁殖的温床。每天用温水清洗双脚后需彻底擦干，尤其注意趾缝部位。可撒上吸湿性强的玉米淀粉或滑石粉，避免穿鞋时间过长。运动后及时更换袜子，选择棉质或羊毛材质帮助吸汗。
2、抗菌处理：
细菌分解汗液会产生异味。每周2-3次用含茶树精油或薄荷精油的温水泡脚，每次15分钟。可使用含三氯生的抗菌皂清洗，鞋内喷洒稀释的白醋或酒精。严重者可外涂硝酸咪康唑软膏抑制微生物生长。
3、改善鞋袜：
合成材料会加剧闷热。选择网眼透气运动鞋或真皮皮鞋，避免连续两天穿同一双鞋。袜子每日更换并选择含银离子纤维的抗菌袜，旧鞋可用小苏打粉吸附异味。雨天浸湿的鞋子需完全晾干再穿。
4、饮食调节：
某些食物会通过汗液排出气味物质。减少摄入大蒜、洋葱、咖喱等重口味食物，限制酒精和咖啡因。多吃富含锌的海产品、全谷物，补充维生素B族可调节代谢。每日饮水不少于1500毫升稀释汗液浓度。
5、排查疾病：
顽固脚臭可能伴随足癣或汗疱疹。足癣表现为脱屑、瘙痒，需外用联苯苄唑乳膏治疗。多汗症患者可尝试离子导入疗法，合并湿疹需使用氢化可的松软膏。糖尿病患者出现脚臭应警惕感染风险。
日常可交替穿不同鞋子让鞋履充分通风，每周用紫外线烘鞋器消毒鞋柜，避免与他人共用拖鞋或修脚工具。选择含竹炭除臭垫的鞋子，洗脚时加入少许食盐或明矾收敛汗腺。若伴随皮肤破损、肿胀发热等症状需立即就诊皮肤科。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
下一篇：老掉头发大量掉头发怎么办
.jpg)
专家观点
最新推荐
小孩嘴唇干裂出血是什么原因
双眼皮割的太宽了能修复吗
甲状腺髓样癌的治疗方法有哪些
脂肪瘤复发的几率高吗 揭秘脂肪瘤复发的原因
更年期子宫内膜息肉怎么治疗
晚上睡不着老想上厕所怎么回事
手腕筋粘连怎么才能锻炼开
膀胱过度活动症能治好吗 膀胱过度活动症如何治
花斑癣的预防措施有哪些 花斑癣的3个预防方法盘点
幼儿高烧40度多久会影响大脑
慢性非萎缩性胃炎的常见病因
孕早期会头晕说明胎儿正常吗
吃完饭就打嗝嗳气是什么原因
食道出血是什么原因 3个原因会导致食道出血
外阴营养不良是什么原因造成的
长时间熬夜会偏头痛吗 这些不良行为易引发偏头痛
什么情况下易发腰间盘突出 5种情况下易得腰间盘突出
物理降温要一直擦到宝宝退烧吗
鼻息肉会用手摸到吗 揭秘鼻息肉的诊断方法
梅毒螺旋体抗体阳性有什么危害
贫血孩子应该多吃什么水果好 对抗孩子贫血有这些蔬果
如何缓解新生儿肠绞痛 缓解新生儿肠绞痛的3招数介绍
霉菌性包皮龟头炎的病因和治疗方法
强迫症的治疗措施到底会是什么
白天不咳嗽晚上咳嗽厉害怎么办
重力性休克即由于什么不足
心电图窦性心律不齐是什么意思
颈椎病锻炼方法有哪些 揭晓颈椎病的6个锻炼方法
孕妇得骨质疏松怎么办 孕妇得骨质疏松的几个改善方法须知
髋关节镜术后饮食禁忌有哪些 髋关节镜术后的四个饮食禁忌须知
格华止缓释片糖尿病患使用可以吗
抗干扰素的副作用
溴吡斯的明片是口服吃吗?每天要吃几片
得肤宝一般多久用药一次
莎尔福栓剂每天使用几次
复方青黛胶囊有没有止痒的功效
济泰片会引起便秘的不良反应吗
涂抹达力士这个药有哪些禁忌症
潇莱威用法是什么?具体要注意什么
维必朗如何使用
