妊娠期患高血压怎么办
心血管内科编辑
健康真相官
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妊娠期高血压可通过调整饮食、适度运动、药物治疗、血压监测、定期产检等方式干预。妊娠期高血压通常由血管痉挛、胎盘功能异常、遗传因素、营养失衡、精神紧张等原因引起。
1、调整饮食
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以内，避免腌制食品。增加富含钾、钙、镁的食物如香蕉、低脂牛奶、绿叶蔬菜，有助于调节血压。限制高脂肪高糖食物，适量补充优质蛋白如鱼类、豆制品。
2、适度运动
选择低强度有氧运动如散步、孕妇瑜伽，每周3-5次，每次20-30分钟。运动时注意监测心率，避免久站或剧烈活动。运动前后需充分热身和放松，出现头晕、宫缩应立即停止。
3、药物治疗
在医生指导下可使用拉贝洛尔片、硝苯地平控释片、甲基多巴片等妊娠期安全降压药。禁止自行使用利尿剂或血管紧张素转换酶抑制剂类药物。用药期间需定期检查肝肾功能和胎儿发育情况。
4、血压监测
每日早晚定时测量并记录血压，收缩压超过140mmHg或舒张压超过90mmHg需警惕。使用经过认证的上臂式电子血压计，测量前静坐5分钟。发现血压波动大或伴随头痛、视物模糊应及时就医。
5、定期产检
增加产前检查频率，至少每2周进行尿蛋白检测和胎心监护。通过超声评估胎儿生长状况和胎盘血流，必要时进行24小时动态血压监测。出现子痫前期征兆如水肿加重、血小板下降需住院治疗。
妊娠期高血压患者需保证每日8小时睡眠，采取左侧卧位改善胎盘供血。保持情绪稳定，避免焦虑紧张，可通过冥想、音乐疗法缓解压力。出现持续头痛、视力改变、上腹疼痛或胎动异常时须立即就医。产后仍需监测血压至产后12周，哺乳期用药需严格遵循医嘱。
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