婴幼儿拉肚子能吃鸡蛋吗
儿科编辑
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婴幼儿拉肚子时一般不建议吃鸡蛋，可能加重胃肠负担。腹泻期间应以易消化食物为主，待症状缓解后可逐步恢复蛋类摄入。
婴幼儿腹泻期间胃肠功能较弱，鸡蛋中蛋白质和脂肪含量较高，消化过程需要更多消化酶参与。急性腹泻期肠道黏膜可能存在损伤，消化吸收能力下降，此时摄入高蛋白食物可能增加肠道渗透压，导致水分滞留加重腹泻。鸡蛋蛋黄中的脂肪成分可能刺激肠蠕动，部分婴幼儿对卵清蛋白过敏也可能诱发或加重腹泻症状。
部分恢复期婴幼儿在医生指导下可尝试蛋黄。腹泻症状减轻48小时以上，排便次数接近正常时，可从小剂量煮熟的蛋黄开始尝试。蛋黄经充分加热后蛋白质结构更易消化，且富含脂溶性维生素和矿物质有助于修复肠黏膜。初次添加应观察是否出现呕吐、皮疹或腹泻加重等不良反应，确认耐受后再逐渐增量。
腹泻期间应保证充足补液，优先选择口服补液盐维持水电解质平衡。母乳喂养可继续，配方奶喂养可暂时改用无乳糖配方。可适量添加米汤、苹果泥等低渣食物，避免高糖、高脂及粗纤维食物。若腹泻伴随发热、血便或持续超过3天未缓解，需及时就医排查轮状病毒感染、细菌性肠炎等病因。
日常应注意餐具消毒与手部卫生，避免生冷食物。恢复期添加鸡蛋应从1/4个蛋黄开始，采用蒸煮等易消化烹调方式，持续观察排便情况。长期腹泻需排查牛奶蛋白过敏等潜在病因，在儿科医生或营养师指导下制定个体化饮食方案。
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