婴儿营养粥食谱怎么做?

婴幼儿编辑 健康小灵通
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关键词: #婴儿 #营养

宝宝的胃肠嫩幼,给宝宝补充维生素要挑选较为非常容易消化和吸收的食材,婴儿营养粥便是非常好的强烈推荐。宝宝营养粥食谱如何做?一起来看一下详细介绍的宝宝营养粥食谱作法吧!

宝宝营养粥食谱一、香蕉苹果蔬菜泥粥

营养成分:西兰花含钙量高,纯母乳喂养的宝宝相对而言非常容易缺少钙些,在宝宝辅食第一阶段加上西兰花也是非常好的挑选,但是宝宝消化吸收工作能力还没有发展趋势彻底,应当将西兰花倒成泥,宝宝更非常容易消化吸收。

用料:小米适当、西兰花1朵、香蕉苹果一根

作法:

1、香蕉苹果块与小米同煮

2、西兰花排水焯去化肥、剁碎

3、将碾成蔬菜泥的西兰花倒进香蕉苹果小米粥就可以3、加温水并拌和5、将苹果泥、米糊拌和就可以

宝宝营养粥食谱二、牛乳鸡蛋黄小米汤粥

营养成分:这款配搭含有蛋白和钙元素,鸡蛋黄中还带有丰富多彩的大豆卵磷脂,对宝宝生长发育和脑部发育有益处。

用料:稻米一小碗、生鸡蛋一个、婴儿奶粉多个

作法:

1、将稻米用凉小水泡软,后熬出粥

2、取生鸡蛋一个,用蒸蛋器煮熟

3、生鸡蛋煮熟后,取下鸡蛋黄,并倒成泥(1岁内小孩子不必吃蛋白质喔)

4、婴儿奶粉冲调后,将蛋黄泥、米粥,匀称拌和就可以3、将碾成蔬菜泥的西兰花倒进香蕉苹果小米粥就可以3、加温水并拌和5、将苹果泥、米糊拌和就可以

宝宝营养粥食谱三、紫薯紫米粥

营养成分:紫薯含营养元素丰富多彩,并且甲基纤维素成分高,有利于严重便秘宝宝大便。

用料:紫薯一个、大米2份小米1.5份黑豆0.5份(企业:1份约为婴儿奶粉1勺)宝宝第一次辅食添加应当逐一加上,假如还没有试着之上颗粒饲料,不能所有 一起加上喔。因此 这一宝宝粥合适第二宝宝辅食环节的宝宝。

作法:

1、稻米,小米,黑豆冷水洗一遍

2、紫薯削皮(紫薯削皮立刻放进水中泡浸,要不然便会发黑)

3、紫薯切切丁,和三米一起混和上锅煮,煮至粥里浓稠(依据宝宝的咬合工作能力)

4、取下盛碗就可以。温馨提醒:照片中西红柿

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