夏天感冒吃什么？热伤风的食疗方和饮食禁忌

疾病饮食编辑博禾医生

239次浏览发布时间：2021-10-14 17:00:40

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夏季热伤风怎么吃？热伤风和普通感冒不同，不能作为普通感冒治疗。因此，热伤风的预防和饮食也不同。让我们了解一下夏天如何吃热伤风来预防和治疗。

夏季热伤风推荐6种食疗方

清暑祛湿茶:生豆花、荷叶、玫瑰花各20克。先将荷叶切成细丝，与扁豆花、玫瑰花置入容器内，加水500毫升，煎成浓汁，加适量冰糖，代茶饮用。

樟香叶粥:新樟香叶20克，煎汤加糖，每天服用3~4次。或先用粳米100克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香粥，适量服用。

三花汤：白菊花15克，金银花20克，白扁豆花15克。三味放搪瓷容器内，加水煎汤代茶饮之。

冰糖西瓜翠:黑木耳10克，西瓜翠衣50克，冰糖20克，橙瓣数，樱桃数。将冰糖破碎，洗净膨胀的黑木耳放入碗中，放入笼子蒸5分钟，冷却后放入西瓜翠衣、橙瓣、樱桃，搅拌均匀后放入冰箱准备。

绿豆稀粥：绿豆20克、粳米30克。先煮绿豆，稍微软一点后加入粳米，煮至米熟，加入适量的冰糖吃。

三汁饮：柠檬汁、葡萄汁、鲜橘汁。三味等量，加热热水等量，冷饮。

夏季热伤风饮食禁忌

少吃乌梅、山楂等酸性食品。这种食物往往性酸，有收敛作用，对治疗热伤风的药物和食物有一定影响。

不要吃油炸食品和富含动物和植物油脂的食物。这种食物也会妨碍解表药物的疗效，所以在吃药的时候请不要吃。

不要吃冷饮。过冷的食物有收敛的作用，会影响药物和食物的解表效果。

与此同时，我们还需要学会如何区分热伤风和感冒。

热伤风和感冒的区别

热伤风，中医又称为暑湿感冒，与冬天的风寒感冒和风热感冒是有区别的。专家解释说，风寒感冒和风热感冒多发生在春秋冬季，主要症状是发热轻、恶寒重。暑湿感冒是夏天特有的感冒，也就是老百姓俗称的热伤风。

从症状上讲，风寒感冒、风热感冒、热湿感冒的症状有鼻塞、流鼻涕、发烧。然而，热伤风的发热和秋冬季感冒是有区别的，主要症状是发热重、恶寒轻，一般病人没有寒冷的感觉，只是发热，出汗多但并不退热。因此，夏季热伤风像冬季感冒一样吃退烧药效果不好，也有副作用。

热伤风不是流行性感冒，没有传染性。但是，热伤风可以诱发慢性气管炎、哮喘等疾病的发作。剧烈运动后暴食冷饮、洗冷水澡将会导致热伤风；空调温度开得太低，室内外温差过大，也会导致热伤风；晚上睡觉贪凉甚至露宿户外都将会导致热伤风。

患了热伤风要及时的治疗，饮食仅仅起到辅助的作用。

感冒热伤风

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