跟骨痛是什么原因造成的?

骨科编辑 医心科普
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关键词: #骨痛

跟骨痛主要由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨骨折等疾病引起,常见于长时间站立、行走或运动过度的人群。治疗需根据具体病因采取休息、物理治疗、药物或手术等措施。

1.足底筋膜炎是跟骨痛的常见原因。足底筋膜是连接脚跟与脚趾的厚韧带,长时间站立、行走或运动过度会导致筋膜劳损,引发炎症。表现为晨起时脚跟疼痛,活动后缓解。治疗方法包括:休息减少足部压力,冰敷缓解疼痛,拉伸运动增强足底筋膜弹性,使用足弓支撑鞋垫分散压力。

2.跟骨骨刺也会导致跟骨痛。骨刺是跟骨底部形成的骨质增生,通常与足底筋膜炎相关。长期足底筋膜牵拉刺激跟骨,导致骨质增生。症状为持续性脚跟疼痛,尤其是站立或行走时。治疗措施包括:物理治疗如超声波、冲击波缓解疼痛,口服非甾体抗炎药减轻炎症,严重时需手术切除骨刺。

3.跟腱炎是跟骨上方的疼痛原因。跟腱是连接小腿肌肉与跟骨的肌腱,运动过度或姿势不当会导致跟腱劳损,引发炎症。表现为跟腱部位疼痛、肿胀,活动时加重。治疗方法包括:休息避免剧烈运动,冰敷减轻肿胀,拉伸跟腱增强柔韧性,穿戴跟腱保护带减少牵拉。

4.跟骨骨折是严重的跟骨痛原因。通常由高处坠落、车祸等外伤引起,表现为剧烈疼痛、肿胀、无法负重。治疗方法包括:石膏固定促进骨折愈合,手术治疗如内固定恢复跟骨结构,康复训练恢复足部功能。

跟骨痛的原因多样,治疗方法需根据具体病因选择。日常生活中应注意足部保护,避免长时间站立或运动过度,选择合适鞋具,定期进行足部拉伸运动,预防跟骨痛的发生。如疼痛持续或加重,应及时就医,明确诊断并采取针对性治疗。

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