补钙吃什么蔬菜好呢？ - 问答频道 - 博禾医生

补钙吃什么蔬菜好呢？

男，5岁 2018-09-08 19:27

病情描述:

我儿子的手指长了很多白点是缺钙了，想给他吃些蔬菜补钙，补钙吃什么蔬菜好呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-08 19:52

绿叶蔬菜大多是钙的中等来源，如小油菜、小白菜、芥蓝、芹菜等，都是不可忽视的补钙蔬菜。近年来的研究证实，绿叶蔬菜中的维生素K是骨钙素的形成要素，而骨钙素对钙沉积入骨骼当中是必需的。

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