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女性平时多吃什么食物好？

女，29岁 2018-04-28 22:01

病情描述:

我觉得自从我生完孩子之后，身体就越来越虚弱了，没有之前那样好的状态，那么我平时吃点什么食物好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张月美主任医师济宁市中医院 2018-04-28 22:49

女性调养身体，一定要补气养血，要多吃海产品，而墨鱼，是女性非常理想的食材，女性这一生，无论是经期、孕期、生产、哺乳各个时期，都可以吃墨鱼，对身体都有益，因为墨鱼有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功效。李时珍称墨鱼为“血分药”由此可见它在补血方面的功效。当然，男性也一样可以吃。

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