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最好的早餐时间是什么?

女，28岁 2018-06-21 20:49

病情描述:

我每天的早餐都是看心情去吃，什么时候起来什么时候吃，有时候都已经是中午了，但是我觉得我的身体出现一些变化，所以，我想知道最好的早餐时间是什么？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-06-21 21:45

经过大量的研究，在醒后1小时内吃早餐，有助于改善新陈代谢水平和提高健康水平。美国密苏里大学的研究成果显示，在醒后1小时内吃早餐是最好的。

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