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什么食物可以补身体？

女，38岁 2018-06-22 19:17

病情描述:

我家人最近身体不好，想给他们补补身体，请问什么食物可以补身体？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张月美主任医师济宁市中医院 2018-06-22 19:53

适量吃些甜的如熟透的香蕉，色黄的小米可以养脾胃；酸酸的食物柠檬、酸杏，青色的食物如芹菜、菠菜利于养肝胆；苦味的东西如苦瓜、苦丁茶，色红的食物如西红柿、红豆擅长养心；花椒、葱等稍辣味的东西和白萝卜、大米长于养肺润肺；盐等发咸味的东西和黑色的食物如黑豆、黑芝麻便于补肾养肾。

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