早餐吃燕麦片健康吗？ - 问答频道 - 博禾医生

早餐吃燕麦片健康吗？

女，23岁

病情描述:

我早餐一般爱吃燕麦片，超市里包装好的燕麦片吃了健康吗，该怎样选择呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

市面上的包装燕麦片并非都是低热量、低糖、低盐的，购买时应注意看标签，检查其人工色素、防腐剂、盐、糖、脂肪、纤维等含量是否健康。

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