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肾阳虚应该吃哪些食物

女，32岁 2019-12-21 20:19

病情描述:

这阵子我出现了身体乏力的情况，会出现失眠多梦盗汗，去做了一个检查是肾阳虚，肾阳虚应该吃哪些食物？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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邵启蕙副主任医师上海市同济医院 2019-12-21 21:09

肾阳虚应该吃的食物有很多可以选择滋阴补肾的食物，比如说动物的肝脏或者是高维生素高营养高蛋白质的食物，一定要合理的搭配膳食，保障营养的多样化，不要过于单一，每天抽出时间到外面进行一些有氧运动可以有效的增强身体的体质，一定要养成一个早睡早起的好习惯。
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任冬梅副主任医师解放军960医院 2019-12-21 21:05

出现肾阳虚平时的饮食一定要及时的调整，可以选择清淡的饮食，选择一些补肾壮阳的食物，能够温补肾阳，比如说牛肉、羊肉、狗肉或者是韭菜动物的肝脏，也可以通过一些药膳来调理身体，必须合理的安排作息的时间，尽量不要太过于劳累，保持一个放松的心情。

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