明星都是如何健康怎样减肥 - 问答频道 - 博禾医生 - 万博体育平台

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

明星都是如何健康怎样减肥

女，26岁 2020-09-20 21:53

病情描述:

明星都是如何健康怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

谢琪主任医师桂林市人民医院 2020-09-20 22:47

减肥首先应该是降低热量的摄取，平衡膳食，少吃脂肪类食物而不是不吃饭，其次减肥必须能让肠道消化好，早晨可以吃一些粗粮，能有效将身体中的污垢排出体外，，中午吃一些清淡的蔬菜，可以吃一些低脂肪的肉类，晚上吃一点简单的蔬菜，饭后要坚持锻炼身体，3个小时左右最佳。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

相关问题

相关文章

贫血的人吃什么补血最快

通常没有“贫血的人吃什么补血最快”的说法。现在的人生活条件好，真正缺乏营养的人虽然不多，但是贫血的人却不少，那么贫血的人吃什么补血比较快？

2018-12-08 77611次浏览

孕妇贫血怎样食疗

贫血是孕期常常出现的现象。这种情况一般都是生理性的贫血现象，并不是病态的，一般通过食疗的方法，就可以达到补血的效果。孕妇如果出现贫血的现象，可以通过食疗的方法比如说排骨花生汤、鲫鱼补血汤、猪肝菠菜汤等等进行食疗补血、补营养。平时孕妇饮食要注意搭配，适当吃些粗粮，还可以吃含铁量高的食物，有利于补血。

2019-01-07 56957次浏览

眼花眼晕是怎么回事

眼晕眼花学术上还被称之为是眩晕，指的是患者在清醒的情况下，出现天旋地转的情况，严重的还会出现恶心想吐、站立不稳的情况。诱发这类病症的病因有很多，最常见的有高血压、颈椎病、贫血、血粘度高等，高血压类疾病需要长期服用降压药物进行缓解，贫血可以饮食调理，像血粘度高和颈椎病只能就医治疗，日常多注意饮食。

2019-01-15 60646次浏览

孕妇贫血吃什么食物

贫血对于孕妇来说是非常危险的，不仅对于自身的健康非常不利，也会影响胎儿的正常发育与成长，而对于孕妇出现贫血可以从饮食上进行调整，多吃一些含铁食品、富含维生素的蔬菜，以及多吃一些富含蛋白质食物可有效改善贫血。

2019-04-19 56401次浏览

老人贫血吃什么比较好

老年人可能会遇到的健康状况比较多，贫血就是比较常见的一个，可能与一些营养元素的吸收不好有关系，也有可能是人体的造血功能变弱，可以通过一些食物来改善贫血的症状，可以考虑在生活中多吃黑豆，龙眼，核桃，桑葚干。

2019-04-25 55560次浏览

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：喉烫伤、膀胱白斑病、气秘

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：扁平足、过敏性皮炎、麻疹

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：肠系膜脂肪炎、股骨髁骨折、溃疡性结肠炎

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态