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怎么缓解后背腰肌肉酸痛

女，33岁 2020-09-27 18:59

病情描述:

怎么缓解后背腰肌肉酸痛

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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郑庆祥副主任医师济南市中西医结合医院 2020-09-27 19:54

久坐会导致腰部的肌肉劳损，从而导致出现腰背部肌肉酸痛的现象。所以建议患者要避免久坐，可以适当的活动活动腰部，这样可以有效的缓解疼痛的现象。同时也可以配合一些消炎止痛的药物缓解症状，可以进行适当的热敷按摩等措施，也有一定缓解症状的作用，其中平时得注意休养，保护很重要。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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