提高免疫力的中药包括黄芪、人参和灵芝，这些中药通过增强体质、调节免疫系统功能，从而改善人体的抵抗力。具体使用需要根据个人体质和医生建议进行选用。
1、黄芪
黄芪是一种常用的补气中药，具有增强免疫功能的作用。研究表明，黄芪中的多糖成分可以提升巨噬细胞的活性，并增强身体的抗病能力。常见服用方式包括煎煮成汤剂、炖鸡汤或泡水饮用。湿热体质或有感染的患者需谨慎使用。
2、人参
人参在中医中被视为调补身体元气的佳品，对免疫力具有双向调节作用，既能增强身体抵抗力，又能帮助产生免疫耐受平衡状态。人参适合煮水、泡酒或作为煲汤的药引加入饮食中。但对于儿童、孕妇或体质偏热者，建议在医师指导下使用，以免出现上火或其他不适。
3、灵芝
灵芝以其扶正固本、益气养血的特性而闻名。灵芝中的多糖和三萜类物质对免疫调节有显著作用，特别适合常感疲乏、免疫力低下的人群。使用灵芝时可以选择冲灵芝粉、煮灵芝切片饮用，或使用灵芝提取物胶囊等保健制剂便于日常服用，但过敏体质者和有严重出血倾向者需避免。
4、使用中药的注意事项
中药并非万能灵药，使用前应明确自己的体质并结合具体症状。在免疫力低下的情况下，盲目使用中药可能事与愿违。无论是黄芪、人参还是灵芝，都应在专科医生的指导下科学使用。合理膳食、适量运动和保持良好作息对维持免疫健康也至关重要。
中药如黄芪、人参和灵芝可以辅助提高免疫力，但要根据个人体质正确使用。建议与健康的生活方式相结合，同时有必要时咨询专业医师，制定适合自己的全面免疫增强方案，以便实现身心全面健康的目标。
