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老年人为什么容易得压疮

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老年人为什么容易得压疮

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李勋
李勋 河南省中医院 副主任医师
老年人容易得压疮主要与皮肤老化、活动减少、血液循环不良等因素有关。预防和治疗压疮需要从改善生活方式、加强皮肤护理、促进血液循环等方面入手。
1、皮肤老化
老年人皮肤逐渐变薄,弹性下降,皮脂分泌减少,导致皮肤干燥脆弱,更容易受到压力和摩擦的损伤。皮肤老化还使修复能力减弱,轻微的外力也可能引发压疮。建议老年人每天使用保湿霜,避免皮肤过于干燥,同时选择柔软透气的衣物,减少摩擦。
2、活动减少
许多老年人因疾病或身体机能下降而长期卧床或久坐,局部皮肤持续受压,血液循环受阻,容易形成压疮。鼓励老年人适当活动,如每天进行简单的肢体伸展或翻身,避免长时间保持同一姿势。对于行动不便的老人,家属或护理人员应定期帮助翻身,使用气垫床或减压垫减轻压力。
3、血液循环不良
老年人常伴有高血压、糖尿病等慢性疾病,这些疾病会影响血液循环,导致皮肤供血不足,增加压疮风险。改善血液循环可通过按摩、热敷等方式促进局部血流,同时控制基础疾病,如按时服药、监测血糖和血压。饮食上可多摄入富含维生素C和E的食物,如柑橘类水果、坚果,有助于增强血管弹性。
4、营养不良
老年人因消化功能减弱或食欲不振,容易出现营养不良,导致皮肤修复能力下降。保证均衡饮食,增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入,如鸡蛋、鱼类、绿叶蔬菜等,有助于提高皮肤抵抗力。必要时可咨询补充营养剂。
老年人得压疮是多种因素共同作用的结果,预防和治疗需要综合管理。通过改善皮肤护理、增加活动、促进血液循环和加强营养,可以有效降低压疮的发生率。对于已经出现的压疮,应及时就医,避免感染和病情加重。

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老年人耳聋耳鸣主要是由年龄相关的听觉系统退化老年性耳聋、噪声和疾病等多种因素共同作用导致的,出现症状建议尽早就医检查,以明确病因并制定治疗对策。处理方式包括药物治疗、听力辅助、改善生活方式等。 1年龄相关的听觉退化 随着年龄增长,听觉系统逐渐老化,内耳的毛细胞和听神经功能减退,导致听力下降,这被称为老年性耳聋。同时,血管硬化或供血不足也会影响听觉中枢功能,引起耳鸣。防治方面,建议老年人保持健康的生活方式,定期检查听力,必要时可使用助听器改善听力状况。 2外部环境及噪声因素 长期暴露于高分贝噪声中会损害耳蜗毛细胞功能,加速听觉系统老化。不少人年轻时在噪声环境中工作,到了老年容易出现耳鸣或耳聋症状。建议老年人在日常生活中减少噪声暴露,如避免长时间使用耳机,避免处于嘈杂环境,也可使用降噪耳塞进行防护。 3疾病因素或外伤 某些疾病如高血压、糖尿病、耳部感染、耳硬化症等都会通过影响血管供血或损伤听觉器官,导致耳聋或耳鸣。头部外伤也可能损害听神经。对于这类病因,应针对疾病本身积极治疗,如规范控制高血压和血糖水平、及时治疗耳部感染;同时避免用力擤鼻、避免外耳过度清洁,以保护耳部健康。 4其他可能性:药物或心理因素 某些耳毒性药物如氨基糖苷类抗生素、化疗药物会损伤听觉神经,引发耳鸣和耳聋;心理压力过大或焦虑也可能加重耳鸣。建议老年人谨慎使用药物,遵医嘱服药,同时注重心理健康,可尝试冥想和放松训练等方法缓解压力。 耳聋和耳鸣会严重影响老年人生活质量,早期干预和治疗非常重要。对于症状较重者,听力康复手段如佩戴助听器或植入人工耳蜗也能显著改善听觉功能。建议坚持健康的生活方式,定期检查听力,并及时咨询专业确保健康、舒适地度过每一天。

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