甘油三酯3.13算是高血脂吗
心血管内科编辑
健康陪伴者
心血管内科编辑
健康陪伴者
甘油三酯3.13mmol/L属于高血脂范畴，正常值应低于1.7mmol/L，1.7-2.3mmol/L为边缘升高，超过2.3mmol/L即可诊断为高甘油三酯血症。主要与饮食不当、代谢异常、遗传因素相关，需通过调整饮食结构、增加运动、必要时药物干预进行控制。
1. 饮食调整是降低甘油三酯的基础措施。减少精制糖和饱和脂肪摄入，如糕点、肥肉、油炸食品每日不超过20g。增加膳食纤维摄入，燕麦、糙米等全谷物每日50-150g，西兰花、菠菜等深色蔬菜每日300-500g。选择富含ω-3脂肪酸的食物，三文鱼每周2次每次100g，亚麻籽油每日10-15ml。
2. 规律运动能有效改善脂质代谢。建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走时速5-6公里，游泳每次30分钟，骑自行车每周3次每次40分钟。抗阻训练每周2次，包括深蹲15个/组×3组，俯卧撑10个/组×2组。运动时心率控制在（220-年龄）×60%-70%范围内。
3. 药物治疗适用于生活方式干预无效者。贝特类药物如非诺贝特每日160mg可降低30%-50%甘油三酯。ω-3脂肪酸制剂每日2-4g可使甘油三酯下降20%-40%。烟酸类药物缓释片型每晚500mg起始，最大剂量2000mg，需监测肝功能。用药期间每4-6周复查血脂，根据结果调整方案。
4. 继发因素排查不容忽视。需筛查甲状腺功能减退、糖尿病、肾病综合征等疾病，空腹血糖应控制在6.1mmol/L以下，糖化血红蛋白＜6.5%。酒精摄入限制在男性每日25g、女性15g以下。某些药物如β受体阻滞剂、雌激素可能升高甘油三酯，需在医生指导下调整用药。
当甘油三酯超过5.65mmol/L时需警惕急性胰腺炎风险。长期控制目标应将甘油三酯维持在1.7mmol/L以下，同时关注低密度脂蛋白胆固醇水平。建议每3-6个月复查血脂四项，建立包括体重指数、腰围、血压在内的全面代谢管理档案。合并高血压或糖尿病时，血脂控制需更严格。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇：手脚凉出汗是什么原因,怎么办
下一篇：心脏彩超能检查出什么毛病
延伸阅读
特色医院
.jpg)
.jpg)
专家观点
最新推荐
南瓜籽的功效与作用有什么
溃疡性结肠炎做病理查什么
肝不好会口臭吗
氨茶碱片的作用及功效
皂角刺的功效与作用
导致热射病的主要原因
直肠癌的症状
怎么样确定药流成功
乳房丰满的女孩性功能好吗
妇女白带发黄是什么原因
皮肤科治什么病
怎么确定自己有没有抑郁症
特效治疗肾结石的药物是
早产儿怎么正确的护理
牙龈肿痛一招立马消肿止痛
得了乙型肝炎左上腹部会痛吗
骨质疏松症的症状表现是什么
腰酸痛酸痛的什么原因有哪些
祛湿气的最好方法
苦杏仁的功效与作用
产后抑郁症的表现症状有哪些
超声心脏检查esd什么意思
身上湿气重吃什么药
安宫牛黄丸多少钱一丸
神经性贪食症治疗药物有哪些副作用
内分泌失调怎么调理好
艾滋病毒在地面上存活多久
脑梗前兆的表现有哪些
小儿鹅口疮的症状
身高为多少定义为侏儒症
乙肝患者吃奇莫欣胸腺肽肠溶片可以提高免疫力吗
竹红菌素软膏每天外用涂抹几次好
米雅口服酪酸梭菌活菌片可长期吃吗
利扎曲普坦不良反应是什么?有哪些副作用
律康成人需要用多少？
什么人可以吃欧兰宁？剂量如何把握？
高血压能吃复傲坦吗?合理膳食才是控制血压关键
全日康电脑中频(透热)治疗仪有什么疗效
绿海数码多功能治疗仪对颈椎炎有效果吗
必利劲的用法用量是什么？一个疗程要用几盒？
