老人半月板磨没了怎么办
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老人半月板磨没了可通过关节腔注射玻璃酸钠、口服氨基葡萄糖胶囊、佩戴护膝、康复训练、人工半月板置换手术等方式治疗。半月板磨损通常由退行性改变、长期负重劳动、运动损伤、肥胖、关节畸形等原因引起。
1、关节腔注射玻璃酸钠
玻璃酸钠注射液能改善关节润滑功能，缓解半月板缺失导致的摩擦疼痛。适用于早期退行性病变，需由医生评估后操作。注射后可能出现短暂肿胀，需避免剧烈活动。该治疗不能修复半月板，但能延缓关节退化进程。
2、口服氨基葡萄糖胶囊
硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨基质合成，减轻关节炎症反应。适用于轻度磨损伴晨僵症状，需连续服用数月见效。胃肠溃疡患者慎用，可能与华法林等药物相互作用。需配合钙剂和维生素D预防骨质疏松。
3、佩戴护膝
运动护膝通过外部支撑分散膝关节压力，减少不稳定导致的二次损伤。选择髌骨开口设计的绑带式护膝，每日佩戴不超过8小时。需配合直腿抬高训练增强股四头肌力量，避免肌肉萎缩加重关节负担。
4、康复训练
水中踏步、坐姿抬腿等低冲击运动可增强关节周围肌肉代偿功能。避免爬楼梯、深蹲等动作，训练强度以次日无酸痛为宜。物理治疗师指导的平衡训练能改善本体感觉，降低跌倒风险。
5、人工半月板置换手术
对于严重磨损伴关节交锁的患者，可考虑半月板假体植入术。术后需6-8周康复期，存在感染、假体松动等风险。该手术对患者骨密度和韧带稳定性有严格要求，需结合年龄、基础疾病综合评估。
半月板完全磨损后需长期关节养护，控制体重在BMI24以下，每日补充牛奶500毫升及深绿色蔬菜。避免爬山、跳广场舞等高频屈膝活动，使用坐便器减少蹲起动作。定期复查膝关节MRI，若出现持续肿胀或夜间痛需及时就诊。寒冷季节注意膝关节保暖，可选用远红外护膝改善局部血液循环。
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