心肌缺血吃什么能补上来
心血管内科编辑
医学科普人
关键词： #心肌缺血
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心肌缺血患者可适量食用深海鱼、燕麦、菠菜、坚果、黑木耳等食物，也可遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、单硝酸异山梨酯片、复方丹参滴丸、麝香保心丸、硝酸甘油片等药物。建议及时就医，在医生指导下规范治疗并调整饮食。
一、食物
深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于降低血液黏稠度，改善心肌供血。每周食用2-3次三文鱼或沙丁鱼，可辅助调节血脂水平，但需避免高温油炸的烹饪方式。合并高尿酸血症者需控制摄入量。
二、燕麦
燕麦所含的β-葡聚糖可溶性膳食纤维能延缓胆固醇吸收，对动脉粥样硬化引起的心肌缺血有改善作用。建议选择未添加糖分的原味燕麦片，每日摄入量控制在50-100克，胃肠功能较弱者应分次少量食用。
三、菠菜
菠菜中的叶酸和镁元素能帮助降低同型半胱氨酸水平，改善血管内皮功能。急火快焯后凉拌可最大限度保留营养素，但肾功能不全者需注意控制钾摄入量，避免加重心脏负担。
四、坚果
杏仁、核桃等坚果含有的精氨酸和维生素E能促进一氧化氮合成，辅助扩张冠状动脉。每日建议食用15-20克原味坚果，需警惕霉变风险。急性发作期患者应避免整粒吞咽以防呛咳。
五、黑木耳
黑木耳多糖具有抗血小板聚集作用，对血栓性心肌缺血有一定预防效果。泡发后清炒或煲汤每周食用3-4次为宜，但正在服用抗凝药物者需咨询医生调整用量。
六、药物
阿托伐他汀钙片通过抑制胆固醇合成稳定动脉斑块，适用于动脉粥样硬化性心肌缺血。用药期间需定期监测肝功能，避免与葡萄柚汁同服。出现肌痛症状应及时就医。
七、单硝酸异山梨酯片
单硝酸异山梨酯片能扩张冠状动脉改善心肌供血，适用于劳累型心绞痛。服药后需保持坐卧姿势，防止直立性低血压。青光眼患者禁用该药物。
八、复方丹参滴丸
复方丹参滴丸含丹参、三七等成分，可改善微循环障碍导致的心肌缺血。舌下含服起效较快，但不宜与抗凝药物联用。服药期间出现胃部不适可改为餐后服用。
九、麝香保心丸
麝香保心丸具有芳香温通功效，适用于寒凝血瘀型心肌缺血急性发作。含服时需避免咬破蜡丸，孕妇及阴虚火旺者慎用。症状未缓解需立即就医。
十、硝酸甘油片
硝酸甘油片能快速缓解心绞痛急性发作，舌下含服时需保持坐位。开封后3个月未用完应丢弃，每日用量超过3片无效者提示病情危重，须紧急送医。
心肌缺血患者日常应保持低盐低脂饮食，每日食盐不超过5克，烹调油控制在25-30克。可进行散步、太极拳等有氧运动，每周3-5次，每次以微微出汗为宜。注意监测血压、心率变化，随身携带急救药物。避免情绪激动、寒冷刺激等诱发因素，睡眠时保持头部略高位。定期复查心电图、心脏超声等检查，及时调整治疗方案。
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