为什么越来越多的小孩子近视眼？预防眼睛近视的方法有哪些？

小儿五官科编辑

215次浏览发布时间：2022-05-13 13:16:17

关键词： #小孩 #眼睛

儿童近视眼主要是由不健康的眼睛习惯引起的，长时间的眼睛容易引起近视眼的发病，人体内缺乏矿物质也会影响视力，视力下降，父母应及时纠正儿童不良的眼睛习惯，平时合理均衡饮食，具体了解儿童近视眼的发病原因

儿童近视发病原因

1、矿物因素不足容易引起近视:儿童体内缺乏矿物质，容易引起近视发病，父母应正确给儿童添加食物，消除儿童偏食挑食的坏习惯，饮食应注意均衡营养，增加矿物质摄取量，增加维生素和蛋白质摄取量

2、被动吸烟易导致近视：烟草中含有对眼睛有害的物质，孩子被动吸烟也会影响到视力，从而会导致近视眼的发病，尽量不要在孩子旁边抽烟，家长需要控制抽烟量，尽早改掉抽烟的坏习惯，孩子长期被动抽烟会影响视力健康。

3、睡眠不足易导致近视：孩子睡眠不足会影响到视力，从而会导致孩子患上近视眼，要让孩子养成良好的作息习惯，晚上不宜超过十点不睡，每天要维持九个小时的睡眠时间，保证充足的睡眠有利于保护视力，可有效预防近视眼的发病。

如何预防儿童近视

1、良好的眼睛习惯:良好的眼睛习惯可以预防近视的发病，儿童近视主要是由不良的眼睛习惯引起的，平时家长要引导儿童正确使用眼睛，及时纠正儿童不健康的生活习惯

2、坚持眼睛健康体操:儿童坚持眼睛健康体操有利于视力健康，同时保护眼睛健康，降低儿童眼睛疾病风险，培养儿童良好的读写姿势和习惯，坚持眼睛健康体操，促进眼睛血液循环，保护视力

3、合理调整饮食结构：预防儿童近视眼要调整饮食结构，增加矿物质的摄入量，孩子偏食容易导致近视眼的发病，孩子体内缺乏某些微量元素，不仅会影响到骨骼健康，也会影响到视力健康，尽量选择对孩子视力有好处的食物。

儿童近视眼的发病原因有哪些？儿童近视的原因复杂，体内矿物质不足容易引起近视的发病，被动吸烟会增加儿童近视的风险，儿童平时睡眠不足也会影响视力健康，容易引起近视的发病，家长必须让儿童养成良好的眼睛习惯。

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