王靖
中国医学科学院肿瘤医院
主任医师
预防烫伤最有效的方法是做好日常防范，包括保持环境安全、正确使用热源设备，以及养成良好的习惯来避免烫伤事故的发生。针对具体情形，还需采取细化的防护措施，使得烫伤的风险降到最低。
1、调整家庭环境，防止意外发生
家庭中的厨房、浴室往往是烫伤高发的场所。应确保热水器温度设定在50℃以下，避免水温过高导致使用者，尤其是儿童或老人烫伤。同时，热水壶、炖锅等热源设备远离桌边或儿童易触及的位置。必要时，可以安装防护装置，例如炉子护栏或热水管保护套，进一步减少接触热源的几率。
2、使用设备时的安全操作
热水壶、微波炉、电熨斗等高温设备在操作时应谨慎。热水需要慢慢倒出，确保容器稳定，避免液体飞溅。微波加热液体后建议轻微晃动并等候片刻，防止“突沸”现象出现导致烫伤。对于厨房做饭爱好者，选择长柄防滑锅具、使用隔热手套，能有效降低接触高温表面的风险。
3、教育和监督，提高安全意识
家中有儿童的家庭，需定期开展防烫伤的教育，让孩子了解热水、火焰可能带来的危险，不要触碰厨房物品。有些物品看起来并无加热痕迹，却可能存储高热，家长监督对于避免意外尤为重要。成年人也应避免因忙碌大意而忽视安全，例如避免边手持热水器边多任务操作。
通过调整环境、规范行为和提升意识，可以显著降低烫伤风险。如果不幸遭遇烫伤，需立即用流动冷水冲洗创面，以减轻热损伤，随后根据伤情选择覆盖或就医。做好安全防护不仅能保护个人，还有助于家庭整体安全。
.jpg)