芹菜炒牛肉怎么炒好吃又嫩步骤
养生饮食编辑
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芹菜炒牛肉要炒得嫩滑可口，关键在于牛肉的腌制和火候的掌握。先将牛肉切薄片，用料酒、生抽、淀粉和少量油腌制15分钟，锁住水分；芹菜切段焯水备用。热锅冷油，大火快炒牛肉至变色，迅速盛出；再炒芹菜，最后将牛肉回锅翻炒，调味即可。这样处理的牛肉鲜嫩多汁，芹菜脆爽清香。
1.牛肉选择与处理：选用牛里脊或牛腱子肉，肉质细嫩，适合快炒。切牛肉时逆着纹理切薄片，厚度均匀，便于快速熟透且不易老。
2.腌制技巧：腌制是牛肉嫩滑的关键。加入料酒去腥，生抽提鲜，淀粉锁住水分，少量油防止粘连。腌制时间15分钟左右，不宜过长，以免肉质变硬。
3.焯水芹菜：芹菜焯水可去除部分涩味，同时保持脆嫩。焯水时间控制在30秒内，捞出后迅速过冷水，防止余热使其变软。
4.火候掌握：炒牛肉时需大火快炒，油温七成热时下锅，迅速翻炒至变色即可盛出。炒芹菜时同样用大火，保持脆爽口感。
5.调味与回锅：最后将牛肉与芹菜一同回锅，加入适量盐、鸡精调味，翻炒均匀即可出锅。调味不宜过重，以免掩盖食材本身的鲜味。
这样制作的芹菜炒牛肉，牛肉嫩滑多汁，芹菜脆爽清香，是一道营养均衡的家常菜。注意食材新鲜、火候精准，就能轻松做出美味佳肴。
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